LONGEVIDADE COM DIETA RICA EM SABOROSAS CASTANHAS 

 

Também com alto valor nutricional sendo rica em ômega 3, proteínas, sais minerais e vitaminas é importante na prevenção de doenças cardiovasculares aumentando a longevidade.

 

Existem evidencias de que o consumo das destas nozes  ( 5 unidades/dia) diminuem os níveis de colesterol (LDL) e triglicérides e aumentam o BOM COLESTEROL (HDL).